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今夜も眠れない・・・（２）輪切りのワタシ |
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７月某日、近所の病院の耳鼻咽喉科に来ていました。
診察室で先生に、 「最近夜眠れなくて・・・ いびきもかいてるみたいで・・・ 鼻も詰まってるし・・・ 無呼吸症候群なのかもしれない、と思って来ました。」 みたいなことを伝えましたところ、 「いびきは、ほとんど鼻か喉に原因があることが多いんですよねえ。 花粉症などのアレルギーはありますか？」などと聞かれました。 さらに、鼻を覗かれて、 「ああ、ちょっと曲がってるみたいですねえ。」 どうも、「鼻中隔湾曲症」 というそうですが、鼻筋（？）だかその近辺だかが 曲がっているために、鼻のとおりがよくない場合があるようです。 「それでは、ほんとうに鼻中隔の手術が必要かCTスキャンをとってみましょう。 それと、アレルギーもあるようなので、血液検査もしておきましょう。」 と言われ、別室でCTスキャンをとり、さらに別室で血を抜かれました。 CTスキャンは、あおむけに寝た状態で筒の中にスライドしていくのですが、 狭くてちょっと窮屈だなと思いました。（太ってるせい？） ふと、力士並みの巨体の知り合いのことを思い出しました。 （彼の場合、もしかしたら途中で詰まって抜け出せなくなるかも？・・・・・・ゴメン） 「結果は１週間くらいで出るので、また来て下さい」 といわれ、その日は終了。 最後の会計で、「１２０００円です。」 ああ、高くついたなあ ・・・・・・。 と早くも後悔し始めるのでした。   |
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今夜も眠れない・・・ |
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気がついたら、９月もなかば・・・
シルバーウィークに突入しますが、ワタクシは普通に仕事です。 さて、「ダイエットするぞ！」と決意して始めたブログですが、 ここ数カ月、ダイエット運動はほぼやっておりませんでした。 実は夏に入ったころから、眠りが浅いのか、疲れがひどくなっておりました。 もともと太りすぎたせいで、ここ２〜３年くらい、いびきや無呼吸症候群っぽい 感じではあったのですが、春先の花粉症出始めのころからの鼻づまりが 夏に突入しても落ち着かず、夜中に目が覚めていたものです。 おかげで眠りが浅くなってしまい、１日中ダルいわ、休みの日になると 寝ては起き、寝ては起きを繰り返し、夜眠れなくなる、という状態になって しまったのです。 これはイカン！というわけで、会社でその話をすると、同僚の知り合いで 無呼吸症候群の治療をしている人がいる、というではないですか！ 早速、ネットで「無呼吸症候群」や「いびき」、「睡眠外来」といったキーワードで 検索すると、ウチからすぐ近くの大きな病院の耳鼻咽喉科で扱っていることが わかりました。 早速、電話で予約しました。 ７月中旬のことでした。 |
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秘かに復活 |
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なんと、前回から4か月。ほんとうにほぼ何もしておりませんでした。
が、夏が近づくにつれ、汗が滝のようにあふれ出てくるようになり、 いよいよ何もせずにはいられなくなりました。 そこで最近購入したのが、これ。 ビリーズブートキャンプやヒップホップアブス、コアリズムではありません。 「ヒップホップダイエット」 全英ナンバー１インストラクター 「トロイ・ドゥレイ」が革新的ダイエットにご案内します！ トロイ・ドゥレイ ・・・・・・ ？ ヒップホップにもダンスにも、ついでにいうとイギリスにもとんと縁がないので、 残念ながら、この方も存じ上げません。 何はともあれ、早速開封してパソコンで再生してみました。 1時間ちょいの運動のようですが ・・・ 。 ３５分後、ついにダウン↓ なんと、1時間もちませんでした。 我ながら情けない ・・・ その後、３回やってみましたが、今度は１時間みっちり動くことができました。 といっても、華麗なパフォーマンスとは程遠かったですが ・・・ 上半身はまだいいのですが、下半身、特に足が動かない。 よたよたと、動きの情けないことといったら ・・・。 でも、さっき体重を測ってみたら、なんと ７９．６�� ちなみに今年1月6日の体重は、８５．４�圓任靴燭�ら なんと、最高記録から ６�� 近く減っちゃった！ かなーり感動でございます。 もっとも、ここ２週間ほど朝晩の食事量も極力減らしていたし、 ほとんど間食もしてなかったので、相乗効果でしょうかねえ。 うん、がんばったよ ・・・ （グスッ）  |
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イガイガイライラ |
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新年が明けて、「今年こそやせよう、運動しよう」と決意して、はや1か月。
すでに挫折しております。 実は、先週から風邪のせいか、のどの調子がよくないのです。 耳鼻科に行って薬をもらったりしておりましたが、 のどだけはどうにも治る気配がないので、 今朝耳鼻科に再度行って、点滴を打ってもらいました。 するとどうでしょう。 イガイガでイライラしていたのが、まるで嘘のようにスーッと収まったではありませんか。 （というほど劇的ではありませんが、かなり楽になったように思いました。） でも油断は禁物、午後は安静にしていようと、昼寝をすることに・・・。 するとどうでしょう。 2時間後、起きた時には、さきほどののどのイガイガが戻った上、 咳まで出るではありませんか。 もはや、どうすればいいのかわかりません・・・。 【今日のＷｉｉフィット】 あぁ、しばらくやっておりませんなあ・・・。 |
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地震 !? |
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先日、１日だけ実家に帰ることがあったのですが、仕事帰りだったためか
かなり疲れており、すぐこたつで居眠りし始めました。 ３０分ほど経ったころでしょうか、ズズズズ・・・・・・ と、 ものすごい地響きがして思わず目を覚ましてしまいました。 「地震！？」 と思わずまわりを見渡しましたが、誰も慌てる様子もなく涼しい顔。 そうです。 さきほどの地響きは、いびきの音だったのです。 寝ながらにして自分のいびきの音が聞こえるなんて、かなりショック！ 学生の頃は、「えっ、死んでるんじゃない？」と思われるほど 静かだと言われていたのに、やっぱり肥満はよくないですね。 あらためて「痩せよう」と思ったひと時でした。 【今日のＷｉｉフィット】 測定 ・・・ BMI値３１．３１、体重８４．２�� Ｗｉｉフィット 運動貯金＝２０分 → 累計＝４２時間４６分  |
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